13 tư thế quan hệ tình dục giúp giảm cân nhanh

Có bao giao giờ bạn nghĩ rằng quan hệ tình dục sẽ giảm cân không ? Giảm cân không chỉ cần chú ý đến tập thể dục, chế độ ăn uống,..Cùng tìm hiểu 13 tư thế quan hệ đốt cháy nhiều năng lượng giúp giảm cân nhanh.

Quan tình dục giúp giảm cân nhanh

Vì sao quan hệ tình dục lại thúc đẩy quá trình giảm cân ?

Quan hệ tình dục là một phương pháp thể dục giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia về sức khỏe, hoạt động quan hệ tình dục có thể giúp đốt cháy từ 75 đến 150 calo trong vòng 30 phút. Lượng calo đốt cháy tương đương với các phương pháp thể dục khác, như yoga (114 calo), khiêu vũ (129 calo), hay đi bộ (153 calo).

Ngoài ra, “chuyện ấy” cũng giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn. Bởi vì trạng thái “lên đỉnh” khi quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng nhiều hormone testosterone – một trong những yếu tố cần thiết để tăng cường và duy trì các tế bào xương và cơ.

Khi làm "chuyện ấy" cơ thể con người cần sử dụng đến hầu hết khối cơ trên cơ thể. Như cơ bắp tay, cơ lưng, cơ bắp chân, cơ đùi, cơ mông, cơ bụng, cơ ngực, cơ mặt.

Video 13 tư thế quan hệ tình dục giúp giảm cân nhanh

13 tư thế quan hệ giúp giảm cân nhanh

Khi ban quan hệ thì đã làm nóng tất cả các cơ trong thể, tim đâp mạnh hơn để cung cấp oxi cho các cơ bắp đốt cháy năng lược do hoạt động của cơ bắp. Khi quan hệ mồ hôi đổ ra nhiều cũng như bạn tâp thể dục vậy. Sau khi quan hệ bạn thường có cảm giác đói và mệt

Nam dưới dường, nữ trên dường, nam thực hiện chuyện ấy khi 2 chân dứng dưới sàn, tư thế này giúp nam hoạt động khá mạnh. Với tư thế này nữ ít có tác dụng giảm cân

tư thế quan tình dục giúp giảm cân nhanh

Đây là tư thế người đàn ông khá nhiều sức lực 2 chân, cơ bụng. tư thế này khá lạ với chúng ta. Nhưng tác dụng giảm cân của tư thế này sẽ đốt cháy khá nhiều calorie của người nam nhiều. Đây cũng là tư thế mà bạn nên thử.

Chú ý: Tư thế này rất dễ gây chấn thường cho người nam nhé. Nếu người nữ quá năng cân thì không nên thực hiện.

Có lẽ đây là tư thế quen thuộc, người nam nên kết hợp với với bàn tay mát xóa và nụ hôn ngọt ngào sẽ tạo nên cảm giá tuyệt vời để lên đỉnh và tiến đến điểm G.

Đây là tư thế mà giúp cả nữ và nam giảm cân hiệu quả, kết hợp sự đều nhịp của cả 2

Đây là một trong các tư thế quen thuộc mà bạn nên thử với những ai chưa biết. Tư thế này giúp nữ giảm cân

Tư thế này đòi hỏi cả hai người cần thực hiện theo nhịp và chiều dài chân của 2 người không bằng nhau thì khá khó thực hiện. Tư thế cả hai người cùng giảm cân

Tư thế này là trong 13 tư thế giúp giảm cân cũng đưa lên đỉnh nhanh. Cũng là tư thế dễ thực hiện.
Nam sẽ giảm cân nhiều hơn

Tư thế quen thuộc, giúp nữ giảm cân, nữ là người chủ động năm trên nam.

Tư thế giành cho nữ giảm cân, nếu các bạn kết hợp đúng nhịp và có thêm thực hiện một cách thông minh kết hợp thêm tay xoa bóp và hôn môi, hôn cổ và ngực thì lên đỉnh là một điều đơn giản.